Cómo soltar las cargas de nuestros ancestros?
Hoy quisiera contarte un poco sobre esta herramienta que utilizamos en terapia sistémica: el árbol genealógico ó sociogenograma.
Su armado en sí mismo representa un maravilloso proceso de sanación, donde hacemos visibles a todos en nuestro sistema, para que cada uno ocupe su lugar.
Para el armado necesitas investigar:
Nombres y Apellidos.
Fecha de Nacimiento.
Fecha de Fallecimiento.
Casamientos.
Divorcios.
No nacidos.
Toda esta información de nuestros padres, abuelos y bisabuelos.
Si consigues información de generaciones anteriores, genial!
Otra información valiosa sobre tus ancestros son historias familiares que los hayan marcado:
una pérdida, una estafa, muerte temprana, abortos, divorcios, migración a otro país, guerras, abandonos, infidelidad, casamientos arreglados, adicciones, y las enfermedades o síntomas que haya vivido cada ancestro.
Si tienes a tus abuelos vivos conversa con ellos y pregúntales. Puedes preguntarle a tíos y a tus padres esta información.
Si no tienes contacto con ellos o han fallecido: puedes recurrir al Registro Civil o Municipio donde nacieron y hacer arquelogía!
Otras fuentes de información públicas son:
Cortar con el Trauma Transgeneracional
En mi experiencia y de las personas que llegan a consulta: el armado del árbol es en sí mismo es un proceso que cala a nivel muy profundo.
Se siente un alivio o calma cuando le damos espacio a lo que no sabíamos.
Durante el armado es importante mantener una actitud de mucho respeto respecto a las generaciones anteriores.
Es probable que te enteres de temas muy sensibles que prefirieron callar.
Solían guardarse muchos secretos por seguridad, por apariencias o porque simplemente fue muy doloroso para hablarlo.
Y es en esas historias, que forman parte de nuestro sistema, donde vamos a encontrar claridad.
Durante la consulta iremos a mayor detalle y constelaremos lo que sea necesario movilizar en ese momento.
Qué más necesito para la sesión?
Durante la consulta sistémica solo necesitamos el árbol que hayas conseguido hasta ese momento.
No necesitamos tener toda la información del árbol: trabajaremos con lo que hayas encontrado.