Cómo soltar las cargas de nuestros ancestros? Hoy quisiera contarte un poco sobre esta herramienta que utilizamos en terapia sistémica: el árbol genealógico ó sociogenograma. Su armado en sí mismo representa un maravilloso proceso de sanación, donde hacemos visibles a todos en nuestro sistema, para que cada uno ocupe su lugar. Para el armado necesitas
Armado del Árbol Genealógico Leer más »
Sabiduría ayurvédica para no quemarme internamente en el verano De acuerdo al ayurveda, en el Hemisferio Norte del 15/5 al 15/7 es GRISHMA (verano) y suele acumularse Pitta, el dosha que tiene elemento Fuego y Agua. En mi constitución mental y física predomina Pitta – tengo mucho fuego- así que busco en la sabiduría ancestral
Hace 10 años decidí que era momento de hacer los cambios que mi cuerpo y mi mente me pedían. Ponía casi toda mi energía en logros materiales y mi carrera en el mundo corporativo, y dejaba de lado aspectos que estaba allí pulsando y pidiendo atención: mantener relaciones conscientes, alimentarme para nutrirme y no solo
4 cambios saludables que logré cuando transformé mi vida Leer más »
Se presentaron señales donde me quedó claro que tenía que hacer un cambio en mi estilo de vida: 🚨Pico de estrés: Sin tener 30 años vivía con mucho estrés y un día casi me desmayo. Ese día me prometí que sería el último viviendo sin atender mi salud primero. 🚨 Gastritis: Era recurrente
5 señales de que mi vida necesitaba una transformación. Leer más »
Una joven limeña está angustiada porque el chico con el que salía no la llama. El muchacho con quien se ha visto últimamente, con encuentros íntimos, muchas risas y salidas al cine, ha dejado de llamarla desde hace 10 días. Se pregunta qué le pasó? Porqué no la llama? Por qué no responde a sus
Qué pasa si no te llama? Leer más »
Dicen que creamos en función de lo que creemos. Esta premisa es fundamental en los procesos terapéuticos que llevo a cabo, donde suelo trabajar con visualizaciones e imágenes para que tu mente se abra a ver algo más, a ver las infinitas posibilidades que están a tu alcance. Antes de mudarme a Noruega, participé en
Tu hogar lejos de casa: creando un ambiente familiar. Leer más »
Cuando me mudé de Perú a Noruega a comenzar una nueva vida y familia necesité crear espacios que para mi fueran familiares y cálidos, porque sentía que dejaba atrás, entre muchas otras cosas, el mar Pacífico, la playa de arena, los veranos al sur de Lima, las caminatas junto al mar, las buganvilias y mi
Creando tu hogar en tu nueva casa. Leer más »
Mientras más liviano, más rápido y lejos llegarás! Es mejor llevar mochila a India? Siempre recomiendo llevar mochila ya que las calles tienen huecos y basura. Lo ideal es una mochila (backpack) de 50-60 litros que además puedes llevar como equipaje de mano. Pero para el viaje que estamos organizando tendremos los traslados en taxi
Qué equipaje llevar a India? Leer más »
En Agosto aprenderemos una rutina cada semana, incorporando hábitos que siguen los 4 pilares del Bienestar. Síguenos en nuestras redes @liveinfinity.no y comparte tu práctica. La fuerza del grupo nos ayuda a persistir en el tiempo, y la repetición crea el hábito. «La mente cree que es imposible cambiar, pero no puede resistirse al peso
4 semanas 4 hábitos nuevos Leer más »
Todas las familias tienen mandatos o acuerdos que se repiten de generación en generación. Muchas veces pacientes me preguntan: cómo sanar los traumas heredados? y se sienten preocupados y muchas veces con sensación de estar atrapados en una seguidilla de destinos fatales, enfermedades hereditarias, parejas infieles, violencia o pérdidas muy dolorosas. La respuesta a esa
Cómo sanar los traumas de mis ancestros? Leer más »
