Se presentaron señales donde me quedó claro que tenía que hacer un cambio en mi estilo de vida:
🚨Pico de estrés:
Sin tener 30 años vivía con mucho estrés y un día casi me desmayo.
Ese día me prometí que sería el último viviendo sin atender mi salud primero.
🚨 Gastritis:
Era recurrente tener gastritis.
Desde la universidad sufrí de acidez, hice tratamientos para Helicobacter Pylori, tenía las paredes del estómago ulcerosas. Mi gastroenterólogo me insistía en que baje el estrés.
🚨 Relaciones amorosas vacías:
No estaba feliz con mi vida sentimental. Repetía patrones y sentía que tenía que hacer un cambio de creencias.
🚨 Perdía la paciencia con mi familia:
Me vi trasladando frustraciones y estrés a mi familia y amigos, y era claro que ellos no tenían porqué verse impactados.
🚨 Poco tiempo para bajar un cambio:
Buscaba en mi agenda un hueco para un masaje o ir a yoga, y encontraba pocos momentos. Sentí que mi estilo de vida necesitaba incluir más actividades que alimenten bien mi mente, me relaje y suelte la contractura.
Darme cuenta de estos síntomas y darles atención, me permitió avanzar en cambiar mi vida, transformando mis pensamientos, hábitos y, en consecuencia, emociones.
Has detectado señales también?
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Gracias por leer,
❤️ Te puedo acompañar en tu cambio de vida.
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