Aplica INNER Management a tu vida personal, trabajo y gestiona tus emociones.
Hace 10 años decidí que era momento de hacer los cambios que mi cuerpo y mi mente me pedían. Ponía casi toda mi energía en logros materiales y mi carrera en el mundo corporativo, y dejaba de lado aspectos que estaba allí pulsando y pidiendo atención: mantener relaciones conscientes, alimentarme para nutrirme y no solo […]
4 cambios saludables que logré cuando transformé mi vida Leer más »
Se presentaron señales donde me quedó claro que tenía que hacer un cambio en mi estilo de vida: 🚨Pico de estrés: Sin tener 30 años vivía con mucho estrés y un día casi me desmayo. Ese día me prometí que sería el último viviendo sin atender mi salud primero. 🚨 Gastritis: Era recurrente
5 señales de que mi vida necesitaba una transformación. Leer más »
Emigrar es un gran reto, y por más que ya hayas dado el gran salto de encontrar un nuevo hogar, un nuevo trabajo, y estar en un nuevo ambiente, encontrar la felicidad en un nuevo país es el mayor reto. Tomar la decisión de mudarte surgió de una necesidad interna de cambio; un cambio hacia
Cómo ser feliz viviendo fuera? Leer más »
Immigration is challenging, and although you have already taken a huge step by finding yourself in a new home, new work, and a new environment, finding happiness in the new place is the biggest challenge. Making the decision to move away arose from an internal need for a change; a change for a new job
How to be happy living abroad? Leer más »
De la mano de Irene conversamos sobre la importancia de la salud mental. Es una entrevista sobre mi llegada a Noruega, y lo que fue para mi adaptarme a una nueva cultura, clima y aprender poco a poco a noruego. INNER Management es un programa para aprender a manejar nuestras emociones y conocer ese espacio
Cómo cuidar tu salud mental durante el aislamiento? Leer más »
Qué hacen los grandes líderes para poder tener tanta responsabilidad, ser tan eficientes y no deprimirse? Aquí te traemos prácticas para llevar una vida en balance, con menos estrés y sin procrastinar.
Como reducir el estrés en el trabajo? Leer más »
